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Rückenschule |
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Für einen reibungslosen und schmerzfreien Ablauf aller Funktionen im
menschlichen Körper ist die aufrechte Körperhaltung eine sehr wichtige
Voraussetzung.
Leider ist es allgemein so, dass
sich nur wenige Menschen nach diesem aufrechten Haltungsmuster und
damit rückengerecht bewegen. Die Folge sind nicht nur Rückenschmerzen,
es kommt durch eine schlechte oder falsche Körperhaltung zu
Haltungsschäden in verschiedensten Formen. Die Rückenschule kann hier
hilfreich bewirken, die aufrechte Körperhaltung (kurz: AKH) wieder zu
erlernen und im Alltag gezielt umzusetzen.
Ihr Therapeut zeigt Ihnen, wie sie sich im täglichen Leben, sei es im
Beruf oder in der Freizeit, rückenschonend verhalten.
Sie lernen z. B. entspannte, schonende Schlaflagen und wie sie richtig
aus dem Bett oder vom Sofa aufstehen bzw. sich richtig hinlegen. Vor
allem aber werden individuelle Möglichkeiten gesucht, wie sie sich an
Ihrem Arbeitsplatz möglichst Rückengerecht verhalten.
Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten erarbeiten Sie Möglichkeiten, wie Sie
Ihren Arbeitsplatz, im Rahmen der dortigen Gegebenheiten, den
Bedürfnissen Ihres Rückens anpassen können.
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Rückenschule
