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Bauch-Beine-Po |
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Bauch-Beine-Po steht für eine energiegeladene Verschmelzung aus aeroben Schritten und Kräftigungselementen zur Steigerung der Ausdauer und Kraft.
Durch spezielle Übungen wird gezielt die Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert und geformt. Es wird außerdem verstärkt auf die Bauchmuskulatur eingegangen. Die Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur ist ein willkommener Nebeneffekt.
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Bauch-Beine-Po
