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Modifiziertes Pilates |
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Modifiziertes Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene ist ein gezieltes Ganzkörpertraining das über die Tiefenmuskulatur wirkt, mit individueller Betreuung!
Pilates ist ein Training, das Körper und Geist miteinander verbindet, auf eine langsame, ruhige und intensive Art,in Begleitung von entspannender Musik. Pilates ist eine Kombination von Atemtechniken, der Stabilisation von Wirbelsäule und Gelenken, sowie auch ein Beckenboden Training. |
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Modifiziertes Pilates
